« Libérez-vous avec DÉMO » est paru aux éditions Maïa. ISBN 979-10-425-1278-1.

DÉMO est un acronyme, et chaque lettre est une étape de désidentification. On commence par ce qui est le plus facile à lâcher et on finit par ce qui ne l'est pas du tout.

Le premier niveau porte sur le corps et les sensations. Le deuxième sur le mental, les pensées, le récit permanent. Le troisième touche à ce qu'on croit être l'auteur de ses actes. Le quatrième enlève la dernière séparation, celle entre le dedans et le dehors.

Le livre est écrit pour être pratiqué, pas pour être admiré. Il y a des exercices. Certains sont inconfortables, notamment ceux du troisième niveau, où l'on va regarder si le libre arbitre existe vraiment. Beaucoup de lecteurs s'arrêtent là un moment. C'est normal, c'est l'endroit où l'ego a le plus à perdre.

Préfaces du Dr Cyril Gacond, psychiatre FMH à Genève, du Dr Eric Loridan, chirurgien, et de Frédéric Vincent, créateur du Zéro Mental.

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